동탄 필라테스 어디가 괜찮을까요? 안녕하세요! 요즘 허리랑 어깨가 너무 자주 뻐근해서 운동을 좀 시작해보려고
안녕하세요! 요즘 허리랑 어깨가 너무 자주 뻐근해서 운동을 좀 시작해보려고 하는데요, 주변에서 필라테스가 자세 교정에도 좋고, 근력도 같이 키울 수 있다고 해서 관심이 생겼어요!근데 처음 해보는 거라 검색해 보고 있는데가격대나 수업 방식도 학원마다 다 다른 것 같아서 너무 고민이에요..혹시 동탄에서 다닐만한 곳 추천해주실 수 있을까요? 처음 시작하는 사람한테 친절하게 알려주시고, 시설도 깨끗한 곳이면 좋겠어요!
안녕하세요~
저도 얼마 전에 동탄에서
몇 군데 상담을 받아보고
숨쉬다 필라테스&체형교정
다니고 있어요.
여기 처음 등록 전에 1:1 체형 평가를
먼저 해주시는데,
그게 진짜 도움 많이 됐어요!
몸의 불균형이나 자세 문제를
짚어주시고, 그걸 기준으로
운동 방향을 잡아주시더라고요.
저는 어깨랑 골반이 비대칭이라
고민이었는데, 맞춤으로 운동
플랜을 짜주셔서 훨씬 체계적인 느낌이구요.
1:1에서 저 틀어짐에 맞게 근육이나 근막도 풀고
약한 곳 위주로 더 운동을 하니까 확실히 효과가
너무 좋더라고요 이렇게 디테일하게 체형 잡는 건
진짜 처음이었어요
그리고 저는 개인 하다가 이제는 그룹수업을
받고 있는데요
그룹수업도 정원이 4명 이하로
운영되는 그룹 수업이라 강사님이
한 분 한 분 자세를 정말 꼼꼼히
봐주시는 게 느껴져요.
인원이 적다 보니 집중도도 높고,
그냥 따라만 하는 게 아니라 진짜
교정되는 느낌이랄까요?
무엇보다 저는 거리가 좀 있어서
차를 가지고 다니는데 주차시설도
잘 되어 있어서 편하고, 시설도 깔끔해요~
필라테스가 처음이시라면
숨쉬다 괜찮으실 거예요!