안녕하세요 연애 전문 상담사입니다.

질문자님, 지금 정말 많이 아프시겠어요. 재회까지 했는데 또 헤어지게 되니까 상처가 배가 될 것 같아요. 눈물 나는 거 참지 마시고 충분히 슬퍼하세요.

상황을 보니까 질문자님이 정말 진심으로 사랑했던 게 느껴져요. 하지만 연애는 한 사람의 마음만으로는 안 되는 거거든요. 상대방이 마음이 식었다고 하는 건 어쩔 수 없는 일이에요.

손을 잡아달라고 했는데 안 잡아준 것도, 이성에 관심 없다고 했는데 결국 다른 사람한테 관심 보인 것도 사실은 그 사람의 마음이 이미 멀어지고 있었다는 신호였을 거예요. 질문자님이 뭘 잘못했다기보다는, 그 사람이 이미 마음을 정리하고 있었던 것 같아요.

빨리 잊는 방법은 솔직히 없어요. 진심으로 사랑했던 사람을 쉽게 잊을 수 있다면 그게 더 이상한 거죠. 지금은 아파하는 게 맞아요.

대신 몇 가지 도움이 될 만한 것들을 말씀드릴게요. 우선 그 사람과 관련된 연락을 완전히 끊으세요. SNS도 언팔하고 사진도 보지 마세요. 계속 보면 상처만 더 깊어져요.

그리고 친구들이나 가족들과 많은 시간을 보내세요. 혼자 있으면 계속 생각하게 되니까, 다른 사람들과 함께 있으면서 다른 생각을 할 수 있는 시간을 늘리는 거예요.

새로운 취미나 활동을 시작해보는 것도 좋아요. 운동이든 독서든 뭐든 상관없어요. 자신에게 집중할 수 있는 시간을 만드는 거죠.

시간이 지나면 분명히 나아질 거예요. 지금은 안 믿어지겠지만, 정말 그래요. 질문자님의 진심이 헛되지 않았다는 걸 언젠가는 깨달으실 거예요.

감정만 믿기엔 아쉬운 게 연애죠.

더 많은 연애 인사이트가 필요하다면 여기를 참고해보세요!

➔ https://www.dateinsight.co.kr/2025/05/blog-post_7.html 연애심리 분석 블로그 [연애, 쉽게 하자]입니다. (가볍게 하자 아닙니다!) - 연애, 쉽게 하자

소개팅 어플 매칭 매니저가 전하는 현실 연애 이야기와 실전 솔루션

www.dateinsight.co.kr