현재 중학교 3학년 학생입니다. 172cm에 83.7kg인데요. 건강적으로나 외모적으로나 다이어트가 필요하다 생각이 들었습니다.무작정 적게 먹고 오래 굶으면 살이야 빠지겠지만 걱정은 키 성장입니다.키 성장과 다이어트 모두 챙기고싶은데 어떻게 해야할까요?