생리 전 졸음 20살 대학생 여자인데 생리 전 1~2일 동안 정말 안 자면 대화형 질문답 포럼 시커 1d.seekr.kr

생리 전 졸음 20살 대학생 여자인데 생리 전 1~2일 동안 정말 안 자면

20살 대학생 여자인데 생리 전 1~2일 동안 정말 안 자면 죽을 거 같은 정도로 자도 계속 졸리고 미친듯한 피곤함을 느끼는데 이유가 뭘까요?? 시험기간이랑 겹치면 너무 힘들어요 ㅠ

생리 전 심한 졸음·피곤함은 PMS(월경전 증후군) 증상 중 하나예요.

프로게스테론 증가로 졸림이 심해질 수 있어요.

✅ 규칙적인 수면, 카페인 조절, 가벼운 운동이 도움 되고

증상이 심하면 산부인과 상담 추천드립니다.