제가 왜 이러는 걸까요 요즘 학원도 미친듯이 가기싫고 자꾸 숙제하면 가기 싫어서 눈물이나요 진짜
요즘 학원도 미친듯이 가기싫고 자꾸 숙제하면 가기 싫어서 눈물이나요 진짜 미친듯이 화나고 모든 거에 짜증이나서 미칠거같아요 진짜 죽어버리고 싶은대 왜 이러는걸까요
지금 말씀하신 상태는 단순한 ‘하기 싫음’이나 ‘게으름’의 수준을 넘어,
정서적으로 많이 지쳐 있고 압박감이 심한 상황에서 나타나는 심리적·정신적 경고 신호일 수 있습니다.
특징적으로
• 해야 할 일을 생각만 해도 눈물이 나고,
• 화와 짜증이 쉽게 치밀고,
• 심지어 죽고 싶다는 생각까지 드는 것은,
심한 스트레스·우울·번아웃(탈진)·불안 등이 원인이 될 수 있습니다.
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지금 가장 중요한 건, 혼자 견디려고 하지 않는 것입니다.
• 죽고 싶은 생각이 들거나 견디기 힘든 감정이 계속된다면, 즉시 누군가에게 말하고 도움을 받는 것이 필요합니다.
• 가까운 가족·친구·선생님·상담 선생님께 솔직히 지금 상태를 이야기하세요.
• 전문 상담·정신건강의학과 진료를 받으면, 원인 파악과 치료·지원 방법을 구체적으로 받을 수 있습니다.
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당장 연락할 수 있는 24시간 도움 전화
• 자살예방상담전화 1393
• 정신건강 상담전화 1577-0199
• 희망의 전화 129
• 청소년 전화 1388 (문자 상담: #1388)