강남 30대 후반/여 당뇨혈당정상치에 대해 궁금한 점이 있어서 질문드립니다.저는 30대 직장인인데 최근 건강검진에서 혈당 수치가 조금씩 올라가고 있다는 얘기를 들었어요.아직 당뇨는 아니지만 공복혈당이 예전보다 높아져서 걱정이 되더라고요.특히 점심 먹고 나면 졸음이 심하게 오고, 오후에 집중력이 떨어지는 게 느껴져요.회사에서 중요한 프레젠테이션 준비할 때도 머리가 멍해져서 실수가 늘어나니까 정말 스트레스받아요.그동안 운동도 꾸준히 해보고, 금연도 했는데 별로 효과를 못 봤어요.이제는 좀 더 효율적이고 최신 방법들을 찾아보고 있습니다.최근에 의학 프로그램을 보니까 혈당만 관리하는 게 아니라 혈압이나 고지혈 등을 동시에 관리하는 게 중요하다고 하더라고요.당혈요법이라는 방법으로 피건강 자체를 관리해야 근본적인 개선이 된다고 해서 관심이 생겼습니다.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리하는 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분들은 어떤지도 궁금하고요.이런 방법으로 관리할 때 30대에게 특히 도움되는 생활습관이나 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.전문가분들의 조언을 기다리고 있겠습니다.미리 감사드려요.