과식하고 운동하면 빠지나요 3일뒤 당장 콘서트라 다이어트중인데요 오늘 급식은 고기만 다먹고 나머진 거의
3일뒤 당장 콘서트라 다이어트중인데요 오늘 급식은 고기만 다먹고 나머진 거의 다 버렷어요근데 집와서 김밥을 2줄 조금안되게 먹엇는데 이거 과식하고 당일에 운동하면 다시 빠질까여 먹고 바로 학원이랑 수업 있어서 5시간 반정도 앉아잇다가 두시간 운동할 생각인데 도와주세요.그리고 굶어서 빼는거 안좋은고 아는데 2틀정돈 괜찮겟죠?
과식 후 운동하면 어느 정도 도움이 될 수 있어요 하지만 굶는 건 건강에 좋지 않아요 2틀 정도는 괜찮겠지만 균형 잡힌 식사가 중요해용!! 콘서트 잘 즐기세요!